کوچکترین وبگاه ايرانيان

امیدهای تازه برای مبتلایان به میگرن

پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا : آیا شما در میان آنهایی هستید که از میگرن یا سردرد های شدید و مزمن در عذابند؟ جزء کسانی که بارها و بارها انواع و اقسام داروها را تجربه کرده اند و نتیجه ای نگرفته اند یا آنها یی که فقط با پناه بردن به اتاق تاریک و تنهایی سعی می کنند درد را پشت سر بگذارند؟ یکی از تازه ترین تحقیقات نشان داده که حدود 15 درصد مردم دچار بیماری میگرنند و این بیماری در میان زنان سه برابر بیشتر از مردان دیده می شود. برخی از معمول ترین دلایل میگرن انتقال ژنتیکی، استرس، کم خوابی، تغییرات آب و هوایی و یا تغییرات هورمونی است. با این همه تحقیقات نشان می دهد که در حدود نیمی از موارد پزشکان قادر به تشخیص ریشه اصلی بیماری نیستند و همین باعث شده که داروهای تجویز شده در همه موارد جوابگوی بیماران نباشد. اما آنطور که سوزان سایمونز، مدیر بنیاد سردرد آمریکا می گوید شرایط در حال تغییر است.

ادامه مطلب

جمعه 9 بهمن 1388

7:20 AM

نظرات(0)

شکلات بخورید ، بیماری قلبی نگیرید

ایسنا : خوردن یک تکه کوچک شکلات در روز شما را از بیماری های قلبی در امان می‌دارد. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می‌دهد؛ شکلات تیره رنگ می تواند در کاهش التهاباتی که به بیماری‌های قلبی عروقی منجر می‌شوند موثر باشد. این محققان، 4 هزار و 849 فرد سالم را بدون عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند کلسترول و فشار خون بالا مورد بررسی قرار دادند؛ این افراد در مورد میزان شکلات رژیم غذایی شان مورد سوال قرار گرفتند. طبق نتایج این مطالعه که در نشریه تغذیه (journal of Nutrition) چاپ شد، مصرف روزانه 7/6 گرم شکلات کافی است و مصرف شیر شکلات موثر نیست. التهاب مزمن می‌تواند به بیماری قلبی منجر شود، بنابراین کنترل التهاب از مهمترین بخش‌های درمان محسوب می شود. محققان معتقدند؛ افرادی که میزان نوعی پروتئین به نام CRP در خونشان پایین‌تر است کمتر به التهاب دچار می‌شوند و کسانی که به طور مداوم مقدار کمی شکلات می خورند نسبت به سایرین مقدار کمتری CRP دارند. گفتنی است، این نتایج با در نظر گرفتن سایر عوامل موثر نیز تکرار شد.

جمعه 9 بهمن 1388

7:19 AM

نظرات(0)

تند غذا خوردن ، عاملی برای چاقی

ایسنا : نتایج یك پژوهش جدید نشان می‌دهد؛ افرادی كه تند تند غذا می‌خورند تا جایی كه احساس سیری كنند، سه برابر بیشتر از افرادی كه آهسته غذا می‌خورند چاق می‌شوند. پژوهشگران ژاپنی در مطالعه‌ای نشان دادند: تغییر الگوهای رفتاری در تغذیه كه مهمترین آنها خوردن فست فودها و غذاهایی است كه ارزش غذایی پایینی دارند، یكی از دلایل برجسته اپیدمی چاقی است. در این مطالعات پژوهشگران دانشگاه اوزاكا روی هزار و 122 مرد و 2 هزار و 165 زن بین 30 تا 69 سال بررسی كرده و دقیقا عادت غذایی آنها و شاخص توده بدنی آنها را تحت مطالعه قرار دادند. حدود نیمی از مردان و بیش از نیمی از زنان تحت آزمایش اظهار داشتند كه آن قدر می‌خورند تا احساس سیری كامل پیدا كنند. هم چنین كمتر از نیمی از این مردان و اندكی بیشتر از یك سوم این زنان خاطرنشان كردند كه با سرعت غذا می‌خورند. زنان و مردانی كه آنقدر غذا می‌خورند تا كاملا سیر شوند دو برابر بیشتر از اشخاصی كه قبل از سیری كامل دست از خوردن می‌كشند دچار اضافه وزن می‌شوند. بعلاوه اگر افراد با سرعت غذا بخورند تا به احساس سیری كامل دست پیدا كنند، احتمال بروز چاقی در آنها تا سه برابر افزایش می‌یابد. تركیب این دو عادت تغذیه‌ای یعنی هم سریع غذا خوردن و هم كامل سیر شدن تاثیر مازادی روی چاق شدن دارد. نتایج این تحقیق در مجله پزشكی بریتیش منتشر شده است.

جمعه 9 بهمن 1388

7:17 AM

نظرات(0)

عمل سزارین از قدرت باروری می کاهد

پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا : به گفته پژوهشگران، زایمان به شیوه سزارین ممکن است باعث شود زن در دفعات بعدی سخت تر آبستن شود. بر اساس یک پژوهش گسترده که چند هزار زن در آن شرکت داشتند، اگر زنی به شیوه سزارین زایمان کرده باشد، احتمال این که مجبور شود برای بارداری مجدد بیش از یک سال صبر کند، بیش از سایرین است. شمار بی سابقه ای از زنان بریتانیایی زایمان به شیوه جراحی سزارین را بر زایمان طبیعی ترجیح می دهند و همچنین سزارین های اضطراری نیز عمومیت بیشتری یافته است.در ضمن هیچ شاهدی وجود ندارد که نشان دهد افزایش نرخ سزارین، فرآیند تولد را برای مادر یا نوزاد ایمن تر ساخته باشد. انتظار طولانی تر محققان دانشگاه بریستول در بریتانیا دریافتند که در میان زنانی که قبلا عمل سزارین نداشته اند، هفت درصد مجبور شدند بیش یک سال برای بارداری مجدد انتظار بکشند. با این حال، در میان زنانی که قبلا عمل سزارین داشته اند، 12 درصد مدت زمان مشابهی را برای حاملگی مجدد انتظار کشیدند. البته هیچ نشانه ای دال بر افزایش احتمال عدم بارداری در مورد کسانی که تحت عمل سزارین قرار می گیرند، وجود نداشت. با این حال، مدت زمان مورد نیاز برای حامله شدن، معیار حساسی است که باید تاثیر خفیف آن را بر بارداری در نظر داشت

ادامه مطلب

جمعه 9 بهمن 1388

7:17 AM

نظرات(0)

بوی خوش خواب خوش می‌آورد!

دانشمندان توصیه می‌کنند که اگر می‌خواهید خواب‌های خوب ببینید، در اتاق خوابتان گل داشته باشید.
قرار دادن گل زیر بینی داوطلبان یک آزمایش علمی، باعث شده که آنها خواب‌های خوش ببینند.
در عوض یافته‌های دانشمندان آلمانی نشان می‌دهد که بوی تخم مرغ گندیده روی ۱۵ زن در حال خواب، تاثیر معکوس داشته است.
این گروه از دانشمندان تصمیم گرفته‌اند که یافته‌های خود را برای تحقیق درباره افرادی که کابوس می‌بینند به کار ببرند.
پروفسور بوریس استاک و تیمش از بیمارستان دانشگاه مانهایم اعتقاد دارند که ممکن است قرار داشتن در معرض رایحه، خواب این افراد را شیرین‌تر کند.
آنها منتظر ماندند تا خواب داوطلبان عمیق شود و سپس آنها را به مدت ۱۰ ثانیه در معرض بو قرار دادند و یک دقیقه بعد آنها را بیدار کردند؛ سپس از این افراد درباره خوابشان و حسی که نسبت به آن خواب داشتند، پرسش شد. آنها درباره بو کردن چیزی خواب ندیدند اما کیفیت عاطفی خواب‌هایشان بسته به نوع محرک، تغییر کرده بود.
پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند که محرک‌های دیگر مثل صدا، فشار، یا لرزش قادرند روی کیفیت عاطفی خواب تاثیر بگذارند.
دکتر ارشاد ابراهیم از مرکز مطالعات خواب لندن می گوید: ارتباط بین محرک‌های خارجی و خواب دیدن، مساله‌ای است که هرکدام از ما تا حدی با آن آشنا هستیم.
او می‌گوید: این پژوهش ابتدایی گامی است به سوی شفاف سازی سوالات موجود و ممکن است از لحاظ درمانی نیز مفید واقع شود.
پروفسور تیم جیکوب، متخصص بو و طعم در دانشگاه کاردیف می گوید: بو تنها حسی است که به خواب نمی رود. بقیه حس‌ها باید از دروازه تالاموس بگذرند که در هنگام خواب بسته می‌ماند.

جمعه 9 بهمن 1388

7:15 AM

نظرات(0)

7 عامل ابتلا به سردرد را بشناسی

1ـ كافئین: باعث منقبض شدن رگ‌های خونی می‌شود. سعی كنید مصرف خود را پایین بیاورید.
2ـ خستگی چشم: بعد از مدت زیادی تمركز روی كار در محیطی با نور نامناسب، مكرراً به خود استراحت دهید. از عینكتان استفاده كنید یا اگر هم عینكی نیستید حتماً برای معاینه چشمتان به پزشك مراجعه كنید. سعی كنید در نور مناسب كارهایتان را انجام دهید.
3ـ فشار روی گردن به خاطر ساعت‌های متوالی پشت میز نشستن: گهگاه برای كشیدن ماهیچه‌های منقبض‌شده‌تان، در كارتان وقفه دهید.
4ـ نگهدارنده‌های غذایی: مثل نیترات باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود. البته هیچگونه رابطه‌ای بین این مواد و سردرد وجود ندارد اما افراد زیادی قادر به هضم كامل این مواد نیستند.
6ـ آلرژی‌ها یا حساسیت‌های غذایی: این مساله می‌تواند به سردردهای جزئی منجر شود. از خوردن یا نوشیدن غذاها یا نوشیدنی‌هایی كه به آنها حساسیت دارید جداً خودداری كنید، به‌خصوص قبل از فعالیت‌های بدنی.
7ـ گرسنگی: زمانی كه سطح قند خون بدن پایین می‌آید، رگ‌های خونی گشاد می‌شوند. سعی كنید همه

جمعه 9 بهمن 1388

7:09 AM

نظرات(0)

خواب، راز انسان را برملا می‌كند

خواب، راز انسان را برملا می‌كند
دانشمندان معتقدند كه موقعیت بدن در حال فرو رفتن به خواب سرنخ مهمی درباره شخصیت فرد به دست می‌دهد. پروفسور كریس ایدزیكوسك، مدیر موسسه «خدمات ارزیابی و مشاوره خواب» 6 حالت عمومی‌تر موقعیت بدن در خواب را بررسی كرده و متوجه شده است كه هر یك از این حالات به یك گروه شخصیتی ارتباط دارد. وی گفت: «همه ما وقتی بیداریم متوجه حركات و سكنات خود (body language) هستیم اما این نخستین باری است كه توانسته‌ایم ببینیم حالت بدن ما هنگام خواب چه تعبیری دارد.
جالب اینكه شخصیت آدمی با وضعیتی كه بدن در حالت خواب به خود می‌گیرد در اغلب موارد شدیدا با آنچه انتظار داریم در تعارض است.» حالت‌هایی كه دكتر ایدزیكوسكی مطالعه كرده به شرح زیر است:
ـ جنینی: كسانی كه به هنگام خواب از بغل چمباتمه می‌زنند، افرادی در ظاهر سرسخت اما قلباً حساس توصیف می‌شوند. ممكن است در برخورد اول با سایر افراد خجالتی باشند اما به سرعت حالت طبیعی خود را بازمی‌یابند. این عمومی‌ترین حالت خواب است و ۴۱ درصد از هزار نفری كه مورد مطالعه قرار گرفتند را شامل می‌شود. تعداد زنانی كه در این حالت می‌خوابند بیش از دو برابر تعداد مردان است.

ادامه مطلب

پنج شنبه 8 بهمن 1388

6:43 AM

نظرات(1)

لیزیک‌چیست؟

لیزیک نوعی روش جراحی جدید است که در آن از طریق لیزر شکل قرنیه اصلاح می شود.قرنیه دریچه شفاف قدامی چشم است که به نور اجازه می دهد از قدام وارد چشم شود. با اصلاح شکل و انحنای قرنیه، جراح کاری می کند که پرتوهای نوری بر روی شبکیه متمرکز شود. در نتیجه بینایی در افرادی که دوربینی، نزدیک بینی یا سایر اختلالات چشمی دارند بهبود می یابد.در این عمل، جراح بخشی از قرنیه را برداشته و سپس با لیزر قرنیه را به شکل دلخواه در می آورد و سپس قسمتی که در ابتدا برداشته شده است یا در سرجای خود قرار می گیرد. از آنجایی که قرنیه خیلی سریع بهبود می یابد. به فاصله کوتاهی بعد از عمل بینایی بهبود قابل ملاحظه ای خواهد داشت.لیزیک به عنوان یک عمل سرپایی به حساب می آید، زیرا بستری بیمارستانی آن زیاد نیست. مدت زمان عمل حدود 10 تا 15 دقیقه است. لیزیک از جمله روشهای مؤثر تصحیح عیوب انکساری است ولی از آنجایی که یک روش جدید است، اثرات دراز مدت آن هنوز به خوبی شناخته نشده است. به همین دلیل تمامی افراد باید آگاهی نسبی درباره عوراض جانبی این روش داشته باشند.
از این روش در چه زمینه هایی استفاده می شود؟از این روش برای درمان دوربینی، نزدیک بینی و آستیگماتیسم استفاده می شود. اگر فرد دچار یکی از اختلالات ذیل باشد، پزشک به شما اطلاعات بیشتری در ارتباط با مناسب بودن این عمل خواهد داد. اگر فردی کمتر از 18 سال داشته باشد، عینک یا لنز تماسی در طی 12 ماه اخیر تغییر کرده باشد ( بارداری و شیردهی می تواند سبب تغییر شماره شود.)، اگر فرد مبتلا به یک بیماری خود ایمنی مزمن نظیر لوپوس ، التهاب مفصلی روماتیسمی ، دیابت کنترل نشده یا هر بیماری که در روند ترمیم زخم اختلال ایجاد کند، فرد دارویی مصرف کند که بر روی بیماری یا روند ترمیم زخم اثر گذارد، نظیر رتینوئیک اسید، کورتون و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، فرد ورزشی می کند که بروز منجر به مشکلات چشمی شایع می شود نظیر بوکس یا کشتی، فرد مبتلا به التهاب شدید چشمی باشد، فرد مبتلا به عفونت چشمی با ویروس تبخال یا آبله مرغان باشد، مبتلا به آب سیاه یا هر بیماری دیگری که سبب افزایش فشار چشمی شود، اگر فرد مبتلا به نازکی قرنیه یا قوز قرنیه باشد، مردمک بسیار بزرگ باشد و یا فرد دچار خشکی چشم باشد، عمل لیزیک برای فرد مناسب نخواهد بود. .

ادامه مطلب

پنج شنبه 8 بهمن 1388

6:41 AM

نظرات(0)

15 نکته‌ای که باید درباره چای بدانید

هفته نامه سلامت : در پایان یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای خیلی می‌چسبد. این نوشیدنی گرم به دلیل اینکه آرامش‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند، طرفداران زیادی دارد. لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود که بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار خواص درمانی هم دارد، از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند و برای سلامتی مفید است. بررسی‌ها نشان داده است، چای اگر در حد طبیعی مصرف شود برای سلامت مفید است اما گاهی تصورات نادرستی درباره این نوشیدنی مطرح می‌شود که نتایج بررسی‌ها و تحقیقات آنها را تایید نمی‌کند. به طور مثال این که چای به دندان‌ها آسیب می‌رساند، برای قلب ضرر دارد یا اینکه چای مفید نیست و بهتر است مصرف آن را ترک کرد .1تاثیر چای بر دندانچای برای سلامت دهان و دندان مفید است. بررسی‌های اخیر پژوهشگران دانشگاه شیكاگو نشان داده است پلی‌فنل موجود در چای سیاه با غیرفعال كردن آنزیم‌های باكتری‌های دهانی، موجب عدم فعالیت آنها شده و در نتیجه پلاك‌های دندانی غیرفعال شده و از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌شود. البته در این بررسی چای سیاه به صورت یك دهان‌شویه استفاده شده است اما نوشیدن چای هم به از بین بردن پلاك‌ها كمك می‌كند. چای به علت داشتن مقدار قابل ملاحظه‌ای تانن و فلوئوراید، از فساد، پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان‌ها جلوگیری می‌کند. بررسی‌های دانشمندان ژاپنی نشان داده كودكانی که چای می‌نوشند خیلی كم به پوسیدگی و كرم‌خوردگی دندان دچار می‌شوند. ژاپنی‌ها به تازگی یك نوع خمیردندان ساخته و به بازار عرضه كرده‌اند كه پایه ساخت آن تانن است. شاید علت این تصور غلط مواد قندی و شیرین‌كننده‌هایی است که همراه چای مصرف می‌شود و موجب پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. بهتر است چای را بدون قند بنوشید، یا قند یا شكر را به صورت حل شده در چای مصرف كنید و برای جلوگیری از پوسیدگی و رنگ گرفتن دندان‌ها بعد از صرف چای دهان و دندان‌های‌تان را با آب بشویید.2 تاثیر چای بر قلبنوشیدن چای به بیماران قلبی توصیه می‌شود. چای از ایجاد لخته‌های خطرناک خون که به حملات قلبی و سکته منجر می‌شود پیشگیری می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که سطح چربی خون و فشارخون برخی مصرف‌کنندگان چای پایین‌تر از دیگران است. دانشمندان روسی پس از اجرای طرح‌های تحقیقاتی گسترده روی بیماران دریافته‌اند كه چای، آثار نیرومندی برای به تاخیر انداختن پیشرفت تصلب شرایین و تقویت عروق مویین و رقیق كردن خون و كاهش فشارخون دارد. تحقیقات دیگر نیز آثار مفید چای را در حمایت عروق قلبی تایید می‌کند. همچنین چای، مخصوصا چای نه چندان پر رنگ، از تشكیل آتروما (تشكیل پلاك‌های انسداد عروقی) در آئورت جلوگیری می‌كند. نتیجه یک آزمایش که در آن تعدادی خرگوش به‌عنوان نوشابه چای خورده‌اند، نشان داد که این خرگوش‌ها نسبت به خرگوش‌هایی كه آب ساده خورده‌اند كمتر دچار ناراحتی و آسیب آئورت شده‌اند. تحقیقات ژاپنی‌ها نشان می‌دهد كه چای، كلسترول و تری‌گلیسرید خون را كاهش می‌دهد. 3 تاثیر چای بر جذب آهنمصرف چای بعد از غذا، به هضم غذا به ویژه غذاهای چرب کمک می‌کند. تانن موجود در چای از جذب زیاد آهن پیشگیری می‌کند، به همین دلیل نوشیدن روزانه یک فنجان چای به بیماران مبتلا به هموکروماتوز توصیه می‌شود.البته توصیه می‌شود نوشیدن چای 2 ساعت بعد از غذا باشد.4 تاثیر چای بر اعصاببعضی‌ها چای می‌نوشند چون معتقدند چای خاصیت آرام‌بخش دارد اما بعضی‌ها هم می‌گویند چای شادی‌آور و نشاط‌آور است.

ادامه مطلب

پنج شنبه 8 بهمن 1388

6:40 AM

نظرات(0)

تمرین دادن مغز

تمرین‌دادن مغز به همان اندازه تمرین‌دادن جسم اهمیت دارد، به خصوصی وقتی که دارید پا به سن می‌گذارید. برای اینکه حدت ذهنی‌تان را حفظ کنید، به این توصیه‌ها عمل کنید:

ذهن‌تان را با انجام فعالیت‌های فکری مشغول نگهدارید. مانند حل كردن جدول كلمات متقاطع
فهرست‌هایی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید تا فعالیت‌ها و وعده‌هایی را که دارید به یاد داشته باشید.
هنگامی که دارید چیز جدیدی را یاد می‌‌‌گیرید، ترتیبی دهید که چیزی حواس‌تان را پرت نمی‌کند. همه توجه‌تان را معطوف آن کار کنید، و از همه حس‌های‌تان برای آشنا‌شدن با آن استفاده کنید.
یک کار را به چندین گام تقسیم کنید، و این مراحل را در یک دوره چندروزه توزیع کنید. برای مثال چند روز را به آموختن چگونگی برنامه‌دادن به یک وسیله الکترونیک جدید بگذرانید.
چیزی را که می‌خواهید به یاد داشته باشید، در ذهن‌تان مرور کنید، و عاداتی را در انجام کارهای‌تان به وجود آورید، برای مثال چیزهایی را که لازم دارید همیشه در جای معینی بگذارید.
مقداری کافی تعامل اجتماعی انجام دهید، خواب و فعالیت جسمی منظم داشته باشید.

هر وقت که ممکن است، استرستان را کاهش دهید

پنج شنبه 8 بهمن 1388

6:40 AM

نظرات(0)

تعداد صفحات :160 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 >

قدرتمند ، کارت سوخت ، کرک کارت سوخت ، آموزش ، نرم افزار ، دانلود رايگان ، کتاب الکترونيکي ،‌ نحوه گرفتن کارت سوخت المثني ، حسابداري ، نرم افزار حسابداري هلو ،‌ عاشقانه ، عشقولانه ، پرورش قارچ ، دانلود مترجم پديده ،‌ بازيگران زن سينماي ايران ، ا سينماي ايران ، عکسهاي، خريد املاک ،‌ صورتحساب آخرين دوره ، نرم افزار موبايل ، ابزارهاي فتوشاب ، روزنامه ورزشي ، مجله خانوادگي ، عکسهاي، عکس دانلود کليپ ايراني ،‌ نرم افزار نوکيا ، آلبوم موسيقي جديد ، عکس هاي عروسي ، ، دانلود کتاب ،‌ معما ،‌ گالري عکس ،‌ باران کوثري ، مهناز افشار ، بهنوش بختياري ،‌ محمدرضا گلزار ،‌ نيوشا ضيغمي ، ، ميترا حجار ، بهرام رادان ،‌لو رفته ، تهران ، دختر ايراني ، پ داغ ، ، استخر ، روزنامه البرز ، ،‌ عروسي يانگوم ، جواهري در قصر ، دختر ، زنانه ، جوراب ،‌ دانلود آهنگ ، ترانه جديد ، حميد عسکري ، رضا صادقي ،‌ احسان خواجه اميري ، آزيتاحاجيان ، يوسف و زليخا ، کتايون رياحي ، ، تيتراژ سريال ، سريال ميوه ممنوعه ،‌ سريال روز حسرت ، پورياپورسرخ ، افسانه بايگان ، ايرنا ، ايسنا ، سايت ، بازار ، اس ام اس سرکاري ، اس ام اس داغ ، دانلود فيلمهاي ايراني ، دانلود فيلم ، برزو ارجمند ، مهران مديري ، دانلود امپراتور دريا ، سودوکو ، کاکورو ، جدول ، فرزاد حسني ، مثلث شيشه اي ، يانگوم ، دانلود رايگان بازي ، کرکهاي بازي ، لعيا زنگنه ، ازدواج موقت ، صيغه ، يکتا ناصر ، مشخصات فني ريو ، لاله اسکندري ،‌ مدل مانتو ، مدل لباس زنانه ، مدل جديد ابرو ، غذاهاي ايراني ، سريالهاي تلويزيوني ،‌ سايت بازار کار ، سنگ ماه تولد ، ، امين حيايي ، لطيفه ، جوک ، مهاجرت ، گرين کارت ،‌ دوبي ، عکس هندي ،‌ ، کليپ استخر ، دوربين مخفي ، ، کليپ ، ، ، عکس ، خودشناسي ، آتنه فقيه نصيري ، مريلا زارعي ، النازشاکردوست ، هديه تهراني ، نيکي کريمي ، هايده ، آلبوم مهستي ، دختران ايراني ، نانسي عجرم ، جسيکا آلبا ، نيکول کيدمن ، آنجليناجولي ، ، ، لباس مهماني ،، ، همسريابي ، آلبوم جديد معين ،‌ ، لاريجاني ، استعفا وزير ،‌ کدهاي ايرانسل ، شارژ رايگان ايرانسل ، قوي ،‌ کتي هولمز ، زهرا ، ، فيلم ، ، فارسي ساز ، دانلود کرک ، ديکشنري نارسيس ، دختران .....زيبا ،‌ اکانت مجاني ، فوتبال ، طالع بيني ، مدل آرايش ، جزوه الکترونيک ، انجمن علمي ، مقاله پژوهشي ، پرورش شترمرغ ، سايت تخصصي برق، ژورنال لباس عروسي ، کارت ويزيت ، راهنماي فارسي ،‌ ، داستان ، دکوراسيون منزل ، ، نتايج کنکور ، قرعه کشي ، مسابقه ، جايزه دار ، نقشه کامل تهران ، آهنگ جديد افتخاري ، جنيفر لوپز ، ، پزشک دهکده ، راهنماي ،‌ روشهاي زناشويي ،‌ عکس يانگوم ، کرک مترجم پارس ، عکس خانم ايراني ، ،‌ انجمن ، ، زن، ، عکس ،‌ آموزش نصب ويندوز ، استخدام منشي ،‌ عکس ، بهترين سايت موبايل ، موبايل سامسونگ ،‌ موتورلا ،‌ نرم افزار سوني اريکسون ، ويتالي ، بالاي ، پسورد سايت ، ، زنگ گوشي ، آنتي ويروس موبايل ، تحصيل در ، ثبت نام رايگان ، ، ترانه عليدوستي ، ، سريال پرستاران ، برنامه نود ، هک کارت تلفن ، پارسا پيروزفر ، دانلود عربي ، قالب بلاگفا ، موسيقي سنتي ، شجريان ، ، درباره جن ،، روزنامه ورزشي پيروزي ، حميد گودرزي ، بيل گيتس ، جديدترين اس ام اس ها ، کدهاي مخفي موبايل ، کليپ موبايل ، دانلود تيتراژ سريال ، سايت مد و لباس جديد ، دانستنيهاي پوستي ، نامه عاشقانه ، برنامه موبايل ، دانشگاه ، کنکور ، سياوش خيرابي ، سريال آنتي ويروس ، سرگرمي ، داستانسرا ، آرايش صورت ، مدل لباس ، 3gp, jar, mp3, iran , iran l ، دوشيزه ، ، باحال وجذاب ، . غزه . نظامي . موسيقي . جومونگ . هموسو .